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香港睡眠質素協會

進行研究以推動睡眠健康領域的發展

分享更多睡眠健康相關的教育和資源

全港睡眠大賽

協會介紹

香港睡眠質素協會的使命是促進香港人健康的睡眠習慣並提高睡眠品質。

睡眠教育

睡眠可基本區分為非快速眼動睡眠(non-REM sleep)和快速眼動睡眠(REM sleep)兩種。

睡眠障礙的診斷和治療

香港普遍患上失眠的原因及診斷方法。

提高人們對睡眠健康重要性的認識，提供與睡眠健康相關的教育和資源，以及進行研究以推動睡眠健康領域的發展。

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